Estar bien

Beneficios del agua de pera

Los beneficios del agua de pera son poco conocidos, por lo que te sorprenderás a continuación

Para preparar el agua de pera lo único que necesitas hacer es moler una pera, jugo de limón, media cucharadita de azúcar, de 12 a 15 hojas de albahaca y dos tazas de agua. Al beberla obtendrás estos beneficios:

Limpia tu estómago

Este fruto contiene una alta cantidad de fibra dietética con la que se puede mejorar la salud intestinal.

Previene la gripe

Contiene gran cantidad de vitamina C, que contribuye a que el organismo se reponga más rápidamente de enfermedades infecciosas.

Contra el colesterol

La fibra soluble de la pera te ayuda a combatir la acumulación de colesterol en las paredes arteriales y en la entrada de los órganos vitales.

Diabetes 2

Las antocianinas presentes en las peras reducen los riesgos de desarrollar una  enfermedad crónica.

Bajar de peso

Debido a que se trata de una fruta rica en fibra, te ayudará a sentirte lleno por más tiempo.

Te mantiene joven

Es una fruta rica en antioxidantes, que te protege del envejecimiento prematuro por oxidación excesiva, pues ayuda a evitar la absorción de radicales libres.

Agrega esta pera a tu dieta y disfruta de sus beneficios.

 

Fuente: Salud180.com

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