Estar bien

Arándanos contra la disfunción eréctil

La disfunción eréctil es más común de lo que creemos. Lo primero para combatir contra ella es no hacerla un tabú

¿Qué es?

Se trata de la incapacidad de conseguir una erección o mantenerlo con la firmeza suficiente para lograr una relación sexual. No hay de qué preocuparse su ocurre de vez en cuando, pues puede estar relacionada al estrés.  Sin embargo, sí hay un problema cuando ocurre cada vez que intentas tener relaciones sexuales.

Según un estudio de colaboración entre la Universidad de East Anglia (UEA), en Norwich, Inglaterra y la Universidad de Harvard, en Estados Unidos,  el consumo de alimentos ricos en flavonoides, como los arándanos, se asocia a un menor riesgo de disfunción eréctil.

En el estudio se vio una disminución del 14% a casos de disfunción eréctil gracias al consumo de frutas ricas en flavonoides, como las antocianinas, encontradas en el arándano, cereza, moras, grosella negra y rábanos

También es beneficioso caminar enérgicamente cinco horas a la semana.

Puedes encontrar flavonoides en cítricos y vino tinto.

Recuerda que si el problema prosigue, no dudes en ir a un médico para recibir el tratamiento adecuado.

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